A Nova Psicologia!?

Novamente quero vir aqui dividir com vocês alguma das minhas reflexões! Lembrando que como sempre, não estou trazendo nenhuma verdade absoluta, mas apenas alguns pensamentos que fazem sentido pra mim e gostaria de dividir com vocês, tentando ver se também reverbera aí dentro de cada um.

Como já falamos inúmeras vezes, muitas coisas estão sendo repensadas nesse momento. Eu e todos aqui do Espaço SER Psicologia estamos constantemente discutindo e pensando essa nova realidade. Daí que eu repensei o que será, pelo menos a nossa, “nova psicologia”.

Eu particularmente não acredito atualmente em uma Psicologia que não seja em REDE e em CONEXÃO.

Tenho tido mais clareza que o tripé corpo/mente/alma é essencial nas nossas vidas e consequentemente no processo terapêutico dos nossos clientes.

Acredito que todo mundo que tenha a consciência do autocuidado e a noção da necessidade do desenvolvimento pessoal, nesse contexto mundial que estamos passando, tenha parado, para refletir acerca de algumas perguntas: O que precisamos aprender com tudo isso? O que vamos fazer para melhorar o mundo e as relações a partir de agora? Como podemos potencializar a nossa ajuda ao ser humano?

Nossa equipe, pelo menos, pensou nisso por aqui!

E foi a partir dessas reflexões, que eu estruturei algumas crenças que venho amadurecendo a algum tempo e gostaria de dividir com vocês!

- Não acredito que o processo de terapia que dure apenas os 50 min de uma sessão por semana. Acho que o processo se dá antes, durante e depois de cada encontro. Nós continuamos conectados energeticamente com nossos clientes e eles conosco e com seus aprendizados e reflexões da semana.

- Acho que a Psicologia não dá conta de tudo sozinha, e que precisamos sim, construir uma rede de apoio com profissionais de outras áreas afins, para oferecer maiores e melhores possibilidades aos nossos clientes.

- A Psicologia é uma profissão de troca, onde estabelecemos o cuidado e a promoção da saúde através

desse contato e das relações, portanto, devemos sim valorizar e criar as relações que venham a somar. Sejam elas com outros profissionais, ou mesmo entre os nossos clientes.

Por último, mas não menos importante:

- Não acredito atualmente em uma Psicologia efetiva, sem uma espiritualidade. Veja, aqui não estou falando de religião e sim de espiritualidade, a parte da “alma” do tripé citado anteriormente. Para nos sentirmos inteiros, precisamos ter fé em alguma coisa, pois é justamente essa crença que nos sustenta, nos movimenta e nos dá força para enfrentar o desconhecido!

Acredito que a “Nova Psicologia” deve ser cada vez mais integrativa, holística e coerente com nossas bases que estabelecem a cura pela troca relacional.

Sem dúvidas, “juntos somos mais fortes” e em “conexão estamos mais inteiros”. Nós psicólogos temos um papel essencial para estabelecer essa fluidez de autocuidado e contatos nesse mundo que está sendo transformado nessa “nova realidade”, onde a saúde mental será cada vez mais necessária.

NatháliaVillela de A. Bezerra.

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Ansiedade:

Recebemos um pedido de um seguidor pra falarmos sobre a ansiedade!
Devemos ressaltar que cada caso é diferente do outro e só podemos avaliar claramente um caso ao fazer uma sessão de psicoterapia, mas percebemos que ansiedade é uma das sensações principais apresentadas atualmente por muitas pessoas e resolvemos falar um pouquinho aqui.
A ansiedade geralmente é causada pela aceleração do pensamento e consequentemente de todo o corpo. Quando estamos muito preocupados com alguma situação, geralmente no futuro, temos a tendência a ficar pensando nisso o tempo inteiro, pensando em todas as variáveis do que pode acontecer e como poderemos lidar com isso.
Quando fazemos isso, aceleramos a nossa energia, respiração e consequentemente todo o nosso corpo, podendo gerar sensações físicas desconfortáveis como coração palpitando, falta de ar, dificuldade de dormir, dores físicas etc.
O primeiro passo, portanto, é tentar ter consciência da nossa aceleração e acalmar esse ritmo.
Fazer exercícios de respiração profunda, ou mesmo uma meditação podem ajudar bastante nesse processo.
Um segundo passo importante para o autocontrole é diferenciar o que realmente podemos fazer agora nesse momento e o que é do futuro. Só podemos fazer alguma coisa no agora e devemos gastar nossa energia só nessas ações!
Esses passos são iniciais, mas essenciais para o controle da ansiedade! E claro, para entender melhor a origem desse comportamento, bem como cuidar para a mudança dos padrões, é necessária uma conversa com um profissional da psicologia, que irá entender o seu contexto e utilizar de técnicas mais específicas para cuidar de cada caso.
Nós do Espaço SER Psicologia estamos disponíveis para auxiliar e explicar melhor como funciona o processo terapêutico para casos de ansiedade!
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Nova série, falando sobre atendimento online!!

Percebemos que ainda hoje, muitas pessoas, têm dúvidas e até pré-conceitos acerca do atendimento online.
Resolvemos então falar um pouco mais aqui nas nossas redes, para explicar alguns pontos de como funciona esse tipo de atendimento, já que atualmente essa tem sido a forma mais viável do cuidado terapêutico.
Estamos também a disposição para tirar dúvidas de psis ou qq pessoa que tenha interesse em ser atendido por essa forma nova necessária de fazer psicologia.
A primeira pergunta básica é: O atendimento online funciona da mesma forma que o presencial??
A principio sim!! Normalmente cada terapeuta tem a sua particularidade em seus atendimentos, mas de um modo geral, tudo funciona igual. - Existe um horário previamente agendado entre o terapeuta e cliente;
- O horário da sessão continua o mesmo, aproximadamente 50 min (podendo variar de acordo com a abordagem do terapeuta!);
- É importante tentar respeitar o silêncio na sessão e a privacidade do cliente tanto no ambiente do terapeuta como do próprio cliente. (Nesse caso em algumas situações precisamos tem um pouco de flexibilidade devido a realidade de cada um em suas casas). Isso deve inclusive ser construído entre o terapeuta e o cliente. Indicar um local tranquilo, a utilização de fontes de ouvido etc.
Na medida do possível, a realidade que encontramos nos consultórios são reproduzidas no ambiente virtual criado entre os envolvidos!!
Vocês já aderiram ao atendimento online?
Se sim, o que tem achado dessa experiência?
Se não, o que está te impedindo?
Vamos postar uma vez por semana algumas dúvidas mais comuns acerca do tema, para ajudar todos que queiram entender mais sobre o funcionamento desses atendimentos. Se você tiver alguma dúvida, fique a vontade de perguntar!! #serpsicologiarj #psicologiaonline #formaçãoempsicologia #terapiaparainiciantes #saudeemocuonal #sobrevivendoaquarentena #fiqueemcasa #psicologia

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Roda Terapêutica de Autoconhecimento

Temos mais uma novidade para vocês!!!

Nós do Espaço SER Psicologia, acreditamos na necessidade do autoconhecimento de cada pessoa para que cada um encontre harmonia e estabilidade emocional.

Agora mais do que nunca, isso tem ficado evidenciado uma vez que estamos sendo confrontados a uma situação de muitas incertezas e principalmente de isolamento social que necessariamente nos obriga a ter mais atenção para nosso próprio interior.

Resolvemos, portanto, criar uma série de meditações guiadas com temas variados, que utilizamos em nossas sessões terapêuticas e workshops, para facilitar a promoção do autoconhecimento e da estrutura emocional. Contribuindo para esse momento, visamos que cada um possa cuidar de si dentro da sua própria casa e com autonomia.

Para uma melhor elaboração de tudo isso, decidimos oferecer juntamente com as meditações um grupo exclusivo no WhatsApp para troca com relação as emoções, curiosidades, elaborações de cada tema abordado. O grupo terá como proposta, ser um grupo de apoio emocional onde todos os participantes podem contribuir. Este grupo será mediado pelo Espaço SER Psicologia.

Serão propostos também nesse grupo algumas atividades extras para facilitar o processo de elaboração de cada meditação que poderão ser compartilhados nesse grupo participativo.

Se você busca um autoconhecimento ou uma boa estrutura emocional, essa Roda Terapêutica é pra você!!!

Essa Roda Terapêutica de Autoconhecimento funcionará de forma totalmente online através de um grupo fechado!!
Maiores informações entre em contato pelo serpsicologia@yahoo.com.br ou peloa whatsApp (21) 98819-5055.
Roda Terapêutica de Autocuidado

Curso para Psicólogos!!!

Novidades do Espaço SER Psicologia!!!

Oficialmente hoje estamos lançando o nosso primeiro curso virtual!!!
Esse é o primeiro de uma serie de novos projetos. Ele acontece em parceria com a @octopusedu. Temos muito orgulho em anunciar o nosso curso online: Me Formei E Agora? A escolha pela clínica.

Esse curso é para todos os psicólogos recém formados, ou alunos de psicologia que tenham o interesse em montar o seu próprio consultório!
Na graduação não recebemos nenhum direcionamento com relação a essa etapa tão importante da profissão.
Temos como objetivo então, trocar informações e experiências focando nas dificuldades da prática clínica e no início do consultório particular com a coordenadora do Espaço SER Psicologia Nathália Villela de A Bezerra.
Ao longo desse processo, você será estimulado a pensar, questionar, refletir e compartilhar com todos os participantes acerca das suas realidades e questionamentos dessa fase tão delicada e cheia de facetas que é o início da prática clínica.
Vão conhecer também um pouco mais da nossa coordenadora, que contará em cada tópico discutido como foi que ela agiu e os motivos de suas escolhas. Existem várias formas de direcionar sua carreira na psicologia, mas entendemos que seria importante dividir uma história real, além de poder trocar diretamente com a mesma qualquer dúvida.

Venha fazer parte desse curso facilitando a criação do seu próprio consultório sem ter que enfrentar tantas dificuldades de construção do aprendizado através de acerto e erro! Ganhe tempo e tranquilidade nesse processo!!

Para maiores informações, entre em contato pelo serpsicologia@yahoo.com.br ou pelo whats App (21)98819-5055.
Inscrições no Link

Uma visão sobre o Coronavírus:

   Uma visão sobre o Coronavírus:

   Tenho uma visão um pouco diferenciada desse vírus e tudo o que estamos vivendo nesse momento e gostaria de compartilhar com vocês!

   Não encaro esse vírus como um “inimigo invisível” como tem se falado. Sem dúvidas o Corona é quase uma entidade, que pode ser letal em alguns casos ou completamente imperceptível em outros, mas não entendo que seja um inimigo e sim, um veículo de transformação.

   Seu poder é gigantesco, mas não falo isso apenas por ter proporções mundiais ou pelos números assustadores que acompanhamos em diferentes países e culturas. Observo essa grandeza também, a partir, do potencial dessa entidade de nos mostrar o quanto sabemos muito pouco! Justo nós, os seres humanos e considerados a espécie evoluída?

   Estamos nos vendo reféns, guardados em nossas casas por não sabermos ao certo o que fazer.    Acredito que é exatamente esse confronto com o “não saber” e não ter respostas, que está mexendo tanto com o nosso ego enquanto seres superiores pensantes. Esse medo do desconhecido nos leva, enquanto raça humana, a ter nossas emoções a flor da pele e, com cada vez menos controle. Isso nos leva a irmos aos extremos, mostrando o nosso melhor lado vendo tanto o surgimento de diversos projetos sociais e o cuidado com o outro, como também o nosso pior lado, com as grandes reações de agressividades, como por exemplo o aumento da violência doméstica.

   Mas acredito que tudo isso é o que conseguimos ver e entender ainda nessa tentativa de olhar logicamente para toda essa situação. Não digo aqui, que não tenhamos que tentar entender dessa forma, eu mesma fui buscar meus referenciais teóricos da Gestalt Terapia e da Constelação familiar para me embasar. Proponho aqui, que cada um possa dar um próximo passo para olhar para a totalidade e correr o risco de perceber o que entendo ser a real grandeza dessa entidade.

   Esse vírus traz à tona, pra mim, à tona a consciência do “Ubuntu”, e nos mostra que somos todos iguais. Independente de raça, dinheiro, ou profissão, todos estamos suscetíveis a contraí-lo ou quem sabe de adoecer. Estamos também aprendendo que todos fazemos parte de uma grande teia de conexão em que quando cuidamos de nós mesmos, estamos não apenas fazendo a nossa parte, mas também ajudando o outro e toda a nossa sociedade.

   E ainda acredito que mais do que isso, estamos aprendendo a reconhecer não só a existência, mas também a dar um enorme valor a essa teia invisível que pode nos aproximar. O vírus tem nos estimulado a explorar o mundo da internet e o virtual, que nada mais é do que a materialização, não muito concreta, dessa teia que nos conecta.

Essa é uma microscópica entidade, que não somos capazes de enxergar com nossos olhos, mas somos capazes de sentir sua presença em nossos corpos, mentes e corações. Ela tem um poder avassalador, mas, de construção de realidades.

   Estamos vivendo, sem dúvidas, tempos antes nunca vividos, onde estamos tendo uma oportunidade não apenas de aprender, mas também de ampliar as nossas visões e enxergar além do que nossos olhos nus são capazes de ver.

   Nos vemos em uma realidade em que temos a escolha clara de fazer tudo do mesmo jeito e provavelmente sofrer mais, ou nos abrir para o pouco, ou nada conhecido, e utilizar as nossas capacidades de adaptação criativa para que seja possível ampliar as nossas fronteiras e nos aproximarmos mesmo que virtualmente de quem amamos.

   Mais uma vez podemos observar que o amor é capaz de construir e nos dar forças para ir além da nossa familiaridade.

   Concluindo, acredito que essa entidade “o Vírus”, veio trazer a possibilidade de todos nós seres humanos, de enxergar além, modificando os nossos conceitos enquanto sociedade e mostrando o poder do amor e do invisível!

   Essa é apenas a minha opinião, ninguém precisa concordar comigo, mas adoraria poder conversar caso alguém concorde comigo, bem como terei o enorme prazer de ouvir quem pense algo diferente.    Acredito que o mais importante, é estarmos juntos fazendo parte dessa história, pois assim somos mais fortes!

Nathália Villela de A. Bezerra.

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