Um Pouco da Nossa História!

Hoje resolvemos contar um pedacinho da nossa história aqui pra vocês.
Vocês sabiam que o Espaço SER Psicologia já participou de programas de rádio por cerca de um ano??
- Sim, representados pela nossa coordenadora, participamos de um programa na rádio Bandeirantes, onde cada semana levávamos temas diversos da  Psicologia e tirávamos dúvidas de temas escolhidos pelo público!!
Foi uma experiência muito rica e de muita interação.

Além disso, já participamos também do Jornal de Copacabana, com artigos mensais acerca dos temas mais presentes na nossa prática clínica!
Esse foi um período muito interessante, mas também foi um desafio para estruturar os temas e a nossa forma de trabalhar em forma de texto para o público em geral!
Como já tem alguns anos disso tudo e muita gente chegou por aqui depois disso, resolvemos hoje compartilhar com vocês um dos artigos que foram publicados no Jornal.

Queremos sempre incluir a todos vocês nas nossas reflexões e acolhida! Hoje estamos incluindo também na nossa história!

Roda Terapêutica de Autoconhecimento!!

Em uma das nossas pausas para o café e a troca de impressões desse período, com psicólogos parceiros aqui do Espaço, estávamos pensando sobre o quanto nossos clientes tiveram transformações nesse período de isolamento e o quanto nós mesmo nos transformamos enquanto pessoas e terapeutas!
Concluímos que todo mundo que escolheu passar por esse momento buscando trabalhar-se emocionalmente, espiritualmente ou mesmo investindo no autoconhecimento, está nesse estágio da pandemia transformado e sabendo mais de si, das reações humanas em momentos de crise e com a ideia de que o coletivo influencia sim nas nossas vidas individuais.
Pensando em ampliar isso para o público em geral e não apenas para nossos clientes, que criamos a “Roda Terapêutica de Autoconhecimento” (link na BIO) não apenas com o conhecimento adquirido nesse período, mas principalmente por acreditarmos que, mais do que nunca, toda essa realidade vem nos mostrando a importância do conhecimento de nossas características internas.
Esse curso tem como proposta passar por vários temas, que acreditamos serem essenciais nesse processo de conhecimento interior, como ancestralidade, elementos internos, identificação de características, reconhecimento de histórias vividas, entre outros temas. A proposta desse curso é ser leve, com meditações guiadas semanais por 8 semanas e trocas de experiências e algumas tarefas para potencializar o desenvolvimento pessoal. Está Roda será toda coordenada pela nossa coordenadora @nathalia_villela_psi.
Vocês já viram esse novo curso com o início previsto para julho?? Saiba mais em: https://www.sympla.com.br/roda-terapeutica-de-autoconhecimento__850452 (Link na BIO do @serpsicologiarj).
A ideia desse curso é poder ampliar esse ciclo de autoconhecimento em cada um que percebe essa necessidade de encontrar o seu equilíbrio emocional! Vamos juntos??
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Roda terapêutica

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Sobre os atendimentos online!!

Sobre os atendimentos online:

Hoje gostaríamos de conversar sobre algo que estamos percebendo nos atendimentos online!

Temos percebido com todos da nossa equipe e colegas, que os atendimentos online estão sendo bem mais cansativos do que o “analógico”! hehe

Não sabemos se vocês também estão com essa percepção? Isso nos fez parar para pensar e discutir um pouco quais poderiam ser os motivos e também o que podemos fazer para ajudar!

Acreditamos que:

- O fato de ser através de uma tela e não vermos o cliente como um todo, nos obriga a ficar mais atentos aos detalhes e isso acaba exigindo ainda mais da nossa energia

- Acreditamos também que a própria tela já causa um desgaste maior para nossa visão e consequentemente, no tempo continuado da aquela sensação de corpo cansado! Estamos mais conectados para além dos atendimentos né!

- A presença e troca de energia e afeto com os clientes no “analógico”, acaba alimentando e nos estimulando ao longo do dia, movimentando a nossa própria energia de uma oura forma. A troca por vídeo funciona de outra maneira, alimentando menos esse estimulo natural do contato físico.

E o que estamos fazendo com isso? Não pensamos só nos problemas, mas também em coisas para auxiliar a lidar:

- Na medida do possível, estamos tirando alguns minutos de pausa, no meio do bloco de atendimentos, para literalmente se desconectar. Uma pausa de manhã e outra de tarde, para tomar um café, relaxar, olhar uma vista. Qualquer coisa que não envolva celular, computador ou mesmo afazeres domésticos.

Por enquanto isso foi o que conversamos e estamos testando em equipe!! O que vocês pensam sobre essa particularidade do momento. Vocês estão encontrando as mesmas dificuldades? O que têm feito para tornar esses atendimentos menos desgastantes fisicamente? Conte pra gente!! Vamos construir juntos essa nova realidade!!

No próximo post, vamos trocar também sobre nossos pensamentos acerca das possibilidades da volta ao consultório!! O que podemos fazer?? Semana que vem conversamos sobre isso!

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Liberte-se!!

A algum tempo atrás, ainda no isolamento social, falamos de algumas formas de trazer leveza e a brincadeira na rotina para lidar com as crianças dentro de casa, para ajudar algumas pessoas que nos pediram orientações.
Hoje queríamos falar um pouco da nossa necessidade de BRINCAR no NOSSO dia a dia! Algumas vezes nos colocamos no lugar de adultos, pais ou responsáveis e deixamos de brincar. Isso muitas vezes é estimulado pela sociedade, mas é algo muito ruim para nossa saúde mental, principalmente no mundo em que estamos vivendo agora!
É a nossa criança interior, que nos traz leveza, que nos faz lidar melhor com as mudanças rápidas e com a atenção as nossas necessidades individuais. Ela precisa continuar existindo dentro de cada um de nós e para isso precisamos dar um espaço pra ela nas nossas vidas. Mas como fazemos isso? De formas simples como as crianças!!!
Podemos aproximar nossas crianças assistindo um filme, ou um desenho, colorindo algo, jogando algum jogo, ou simplesmente fazendo uma brincadeira com alguém. Nosso riso de uma piada ou brincadeira por exemplo é uma expressão da nossa criança!!
Experimentem dar um espaço na rotina para sua criança e nos diga aqui se o dia não fica mais leve?? Não deixaremos de ser adultos sérios e responsáveis, mas podemos ter tudo isso de uma forma mais leve e consequentemente saudável!! Vamos tentar??? #serpsicologiarj #psicologiaonline #terapiaonline #sobrevivendoaquarentena #psicologos #mundopsicologos #saudeemocional #terapia #buscandoequilibrio #estudantedepsicologia #fiquememcasa

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Dicas sobre os atendimentos on-line!

No vídeo de hoje, nossa coordenadora @nathalia_villela_psi, fala de uma dica pessoal para os atendimentos on-line e convida a todos a contarem como têm sido essa experiência para vocês?

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