A algum tempo atrás, ainda no isolamento social, falamos de algumas formas de trazer leveza e a brincadeira na rotina para lidar com as crianças dentro de casa, para ajudar algumas pessoas que nos pediram orientações.
Hoje queríamos falar um pouco da nossa necessidade de BRINCAR no NOSSO dia a dia! Algumas vezes nos colocamos no lugar de adultos, pais ou responsáveis e deixamos de brincar. Isso muitas vezes é estimulado pela sociedade, mas é algo muito ruim para nossa saúde mental, principalmente no mundo em que estamos vivendo agora!
É a nossa criança interior, que nos traz leveza, que nos faz lidar melhor com as mudanças rápidas e com a atenção as nossas necessidades individuais. Ela precisa continuar existindo dentro de cada um de nós e para isso precisamos dar um espaço pra ela nas nossas vidas. Mas como fazemos isso? De formas simples como as crianças!!!
Podemos aproximar nossas crianças assistindo um filme, ou um desenho, colorindo algo, jogando algum jogo, ou simplesmente fazendo uma brincadeira com alguém. Nosso riso de uma piada ou brincadeira por exemplo é uma expressão da nossa criança!!
Experimentem dar um espaço na rotina para sua criança e nos diga aqui se o dia não fica mais leve?? Não deixaremos de ser adultos sérios e responsáveis, mas podemos ter tudo isso de uma forma mais leve e consequentemente saudável!! Vamos tentar??? #serpsicologiarj #psicologiaonline #terapiaonline #sobrevivendoaquarentena #psicologos #mundopsicologos #saudeemocional #terapia #buscandoequilibrio #estudantedepsicologia #fiquememcasa
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