Como já estamos no clima de Natal, resolvemos dividir com vocês o texto saindo do forno.
Aproveitem!
Natal É Tempo de Transformação!?
Nathália Villela de A. Bezerra
Neste último artigo do ano, escolhi fazer um texto especial, falando um pouco sobre esse momento tão particular que é o final do ano e as comemorações de Natal. Parece que tudo muda quando se inicia o mês de dezembro, mas porque isso acontece?
Nessa época do ano, algumas pessoas entram em um estado de euforia e corre-corre, torcendo para que cheguem as festas e o próximo ano. A Alegria e satisfação tomam conta dessas pessoas, que de um modo geral ficam mais simpáticas, atenciosas e também caridosas.
Outras pessoas, no entanto, ficam mais deprimidas. Curiosamente nessa época do ano ocorrem muitos surtos psiquiátricos, mas mesmo aqueles que não chegam a um surto patológico, relatam que é o pior período em que sentem mais tristes e sozinhas.
Muitas vezes, isso ocorre, porque se lembram de alguma perda ou até mesmo de sua solidão em vida. Esse é um período muito simbólico onde se fala todo o tempo de estar junto de quem gosta, de celebração, de união e de certa forma de eternidade. Desse modo, todo mundo que ainda não superou uma situação difícil, seja de um luto ou desavenças com familiares ou pessoas importantes, acaba lembrando-se disso e percebendo o quanto está sozinho e insatisfeito com sua situação atual.
As pessoas que estão se sentindo sozinhas nesse período passam por esta situação, muitas vezes por orgulho, mágoa ou outras questões do tipo e não procuram os seus familiares ou até mesmo amigos mais próximos, que também podem ser considerados família. Também dificilmente procuram uma ajuda de um psicólogo, pois acreditam que podem dar conta disso sozinho. A tristeza e a solidão podem não ser controláveis e a pessoa precisar realmente de uma ajuda profissional para conseguir vislumbrar novas possibilidades de escolhas em sua vida, podendo transformar a mágoa e o rancor em mudança de vida para o seu bem estar.
Independente do estado emocional, esse é um período de muitos sentimentos variados como felicidade, tristeza, alegria e preocupação e é também um momento propenso a surgir ou potencializar desavenças familiares.
Comemorações natalinas de trabalho, familiares ou de amigos, geram certa satisfação, mas também podem gerar algum atrito e tensão. Claro que você vai escolher de um presente de natal especial para aquela pessoa querida. Claro também que escolherá e uma mera lembrança ou até mesmo nenhum presente para aquele que você não gosta tanto ou já andou se estranhando. Mas e aí, como cada um recebe este presente?
Este período é simbolicamente especial, pois fala da celebração de um fim de ciclo e também de nascimento, do início de vida. É o momento de pensar e refletir tudo o que fizemos até agora e o que queremos para o futuro. Particularmente pra mim, acho que é também a síntese de toda a nossa vida em poucos dias.
Com quem vamos escolher estar junto, o que vamos escolher comprar para cada um e até mesmo o que vamos comer nesses dias, fala muito não só de quem somos, mas também da nossa história e como estamos guiando a nossa vida.
O final de ano realmente pode ser só mais uma noite, mas de alguma forma tudo muda, pois os números mudam, o estado das pessoas muda, sempre se fazem promessas de ano novo e de alguma forma todos ficam um pouco mais flexíveis de tentar aceitar quem você é e reconhecer sua tentativa de transformação.
Acredito que possa ser um momento de mudança sim, mas uma mudança interna. Será que não podemos ser mais atenciosos, carinhosos e caridosos com nós mesmos? Geralmente para conseguir fazer qualquer uma dessas coisas com os outros, precisamos, primeiro, fazer com nós mesmos, pois caso contrário não saberemos como fazer.
Aproveitem esse momento de no mínimo maior boa vontade da maioria das pessoas que acreditam no poder dessa época do ano, para reavaliar a sua própria vida. Peça ajuda, sorria, vá à busca da sua felicidade e do seu bem estar.
Não é que tenhamos que perdoar tudo e todos, pois não é tão simples e nem acho que seja possível dessa forma, mas podemos avaliar o que está nos fazendo falta e correr atrás disso, mesmo que para tal tenhamos que passar por cima de alguns receios, medos e até mesmo mágoas.
ESCOHA SER FELIZ!
Espaço SER Psicologia, (21) 2256-5055 e (21) 8811-4276, Copacabana, RJ.
Nathália Villela de A. Bezerra- Coordenadora do Espaço SER Psicologia, Psicóloga, Gestalt terapeuta, terapeuta de casal, família e grupos, professora e supervisora clínica.
Venha conhecer nosso Espaço, saber mais das atividades ou tirar dúvidas.
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