Existe muita informação na internet, mas é importante saber que o tratamento sempre deve ser com uma equipe multidisciplinar, ou seja, composta de vários profissionais, como psiquiatras, psicólogos, nutricionistas, assistentes sociais etc. Os profissionais vão variar de acordo com a necessidade de cada caso, mas a parceria entre psicólogo e psiquiatra é essencial.
O que difere a depressão de uma tristeza está principalmente na intensidade e duração dos sintomas. Na depressão existe uma disfunção química. Por isso é de extrema importância SEMPRE consultar um profissional.
Abaixo um resumo do Wikipédia. Para maiores informações escute a rádio amanhã dia 15 às 22hs ou entre em contato conosco pelos contatos do Espaço SER Psicologia.
Depressão nervosa
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
A depressão (também chamada de transtorno depressivo maior no Brasil, e perturbação depressiva major em Portugal) é um problema psiquiátrico e psicológico, caracterizado pela perda de prazer nas atividades diárias (anedonia), apatia, alterações cognitivas (diminuição da capacidade de raciocinar adequadamente, de se concentrar ou/e de tomar decisões), psicomotoras (fadiga e sensação de fraqueza), alterações do sono (mais freqüentemente insônia, podendo ocorrer também hipersonolência), alterações do apetite (mais comumente perda do apetite, podendo ocorrer também aumento do apetite), redução do interesse sexual, retraimento social, ideação suicida e prejuízo funcional significativo (como faltar muito ao trabalho ou piorar o desempenho escolar).
O “transtorno depressivo maior" diferencia-se do comportamento "triste" ou humor melancólico, que afeta a maioria das pessoas regulamente, por se tratar de uma condição duradoura (pelo menos 6 meses no caso de menores de dezoito anos e 1 ano no caso de adultos) com fatores neurológicos acompanhada de vários sintomas específicos. Ou seja, depressão não é tristeza. É uma doença que precisa de tratamento.
Prevalência
Estima-se que cerca de 15 a 20% da população mundial, em algum momento da vida, sofreu de depressão. A depressão é mais comum em pessoas com idade entre 24 e 44 anos. Dependendo do motivo, pode se apresentar em crianças e adolescentes, como separação dos pais, problemas na escola, rejeição e principalmente Bullying. A prevalência-ano para a depressão maior, é de 0,4 a 3,0% em crianças e de 3,3 a 12,4% em adolescentes.
Estima-se que o risco de desenvolver depressão, ao longo da vida, seja de 10% para os homens e de 20% para as mulheres. É mais frequente em países frios.
Causas
As causas da depressão são inúmeras e controversas. Acredita-se que a genética, alimentação, stress, estilo de vida, separação dos pais, rejeição, drogas, problemas na escola e outros fatores estão relacionados com o surgimento ou agravamento da doença.
Sabe-se hoje, que a depressão é associada a um desequilíbrio em certas substâncias químicas no cérebro e os principais medicamentos antidepressivos têm por função principal, agir no restabelecimento dos níveis normais destas substâncias, principalmente a serotonina.
Sintomas
Cerca de 16% da população mundial já teve depressão nervosa pelo menos uma vez na vida. Em alguns países como a Austrália, uma em cada quatro mulheres e cerca de um em cada oito homens já sofreram de depressão . O início dos estudos sobre a depressão começou na década de 1920. Foi reportado que as mulheres têm duas vezes mais chances de sofrer de depressão do que os homens, mas em contrapartida essa diferença tem diminuído durante os últimos anos. Esta diferença desaparece completamente entre os 50 e 55 anos. A depressão nervosa é causa comum de aposentadoria por invalidez na América do Norte e em outros países da Europa.
Segundo a OMS, em 2020, a depressão nervosa passará a ser a segunda causa de mortes mundiais por doença, após doenças coronárias.
Os sintomas, geralmente associados ao quadro depressivo:
Essenciais para o diagnóstico:
- Humor persistentemente rebaixado, apresentando-se como tristeza, angústia ou sensação de vazio; ou
- Diminuição do interesse e prazer em atividades que antes eram prazerosas
Outros sintomas de depressão incluem:
- Ansiedade
- Afastamento de amigos ou pessoas
- Cansaço e perda de energia
- Falta de vontade de realizar uma determinada tarefa que progressivamente se alastra ou pode alastrar a muitas outras atividades.
- Vontade de chorar ou chorar às escondidas.
- Tem maus resultados escolares, devido á incapacidade em se concentrar.
- Vontade de ficar só. Afasta-se de tudo e todos.
- Não querer ouvir barulhos ou querer música ou barulhos em altos berros (pois é uma forma de se alhear e afastar do que se passa à sua volta).
- Sentimento de tristeza persistente
- Problemas de auto-confiança e auto-estima
- Sentimento de tristeza e abatimento sem conseguir encontrar algo que anime ou que consiga despertar interesse.
- Dificuldade de concentração e de tomar decisões
- Sentimentos de culpa, desesperança, desamparo, solidão, ansiedade ou inutilidade
- Alterações no sono; Dificuldades em adormecer, acordar muito mais cedo do que o habitual, dormir em excesso ou pesadelos
- Medo de executar determinada tarefa; ou medo do que possa acontecer se falhar. Vive obcecada com a sua incapacidade ou com o que possa acontecer a outrem se ela falhar.
- Isolamento: evitar outras pessoas.
- Perda de apetite com diminuição do peso ou compulsão alimentar
- Pensamentos de suicídio e morte
- Inquietação e irritabilidade
- Auto-agressão
- Mudanças na percepção do tempo
- Acessos de choro
- Possíveis mudanças comportamentais como agressão ou irritabilidade
- Medo ou sensação de ser ou estar sendo abandonado
- Desleixa-se com o vestir ou com a sua apresentação. Isso deixou de lhe interessar.
Algumas pessoas apresentam apenas alguns dos sintomas, outros apresentam inúmeros sintomas, com intensidade variada.
Pessoas deprimidas têm frequentemente pensamentos mórbidos e a taxa de suicídio entre depressivos é 30 vezes maior do que a média da população em geral. A depressão é considerada em várias partes do mundo como uma das doenças com mais alta taxa de mortalidade.
Tratamento
A cultura popular associa depressão como um estado de humor da pessoa e que ela pode se curar sozinha. Isso faz com que as pessoas não encarem a depressão como uma doença e não procurem ajuda médica.
A maioria das pessoas que possuem um quadro clínico depressivo não conhece ou não procura ajuda médica especializada, apesar da grande possibilidade de tratamento efetivo. O tratamento geralmente envolve uma medicação antidepressiva receitada por, pelo menos, 12 meses para evitar recaídas [1]) e algumas vezes acompanhada de psicoterapia.
A eletroconvulsoterapia (ECT) é utilizada para indivíduos que não tiveram resposta satisfatória ao tratamento medicamentosos. A Estimulação Magnética Transcraniana repetitiva (EMTr) ou em inglês Repetitive transcranial magnetic stimulation (rTMS) pode ser uma alternativa para os pacientes resistentes aos medicamentos.
Sabe-se também que praticar exercícios regularmente e participar de atividades desportivas e sociais pode ajudar o paciente a superar os sintomas da depressão.
São exemplos de tratamentos para a depressão:
- Medicação
- Psicoterapias
- Eletroconvulsoterapia
- Estimulação Magnetica Transcraniana
- Suplementos alimentares
- Atividades físicas
Atividade Física a longo-prazo controlada por profissionais da Educação Física está associada a redução do nível de depressão ligeira ou moderada.
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