Momentos de prazer libera hormônios no nosso corpo que auxiliam não apenas a nossa imunidade, como também o nosso bem-estar.
Nosso convite de hoje é para organizar-se!!! Como assim??? Organizar o seu dia dentro das obrigações e tarefas de casa, trabalho, estudos etc. para ter prazer!!
Agende um horário em que toda a família possa estar reunida e traga leveza!! Vocês podem fazer coisas simples, ouvir uma música e cantar (quem canta seus males espanta, não é o que dizem?? Hehe), dançar, fazer brincadeiras ou mesmo uma cosquinha (se estamos protegidos dentro de casa e sem nenhum sintoma, não temos porque perder completamente o toque, isso é muito importante para o ser humano)!! Não precisa ser nada complexo e nem muito tempo, 15 minutos, ou meia hora já é muito.
Isso irá ajudar a saúde mental e emocional de todos da casa, diminuir os níveis de estresse e aproximar todos os membros da casa para construírem novas memórias e lembranças a serem contadas posteriormente.
Vocês ainda podem chamar outros amigos ou familiares pra participarem desses momentos por vídeo, chamem os mais velhos que estão ainda mais isolados para sua própria proteção!!
Vamos criar boas memorias para o momento do caos??
Se quiser dividir aqui qual foi a sua ideia para esse momento prazeroso será ótimo!! Podemos ir auxiliando a todos aqueles que tiverem mais dificuldades!! Vamos fazer uma corrente do bem e de coisas boas!!
Lembrando sempre que estamos disponíveis para qualquer apoio emocional necessário nesse momento. Pedimos apenas para entrarem em contato pelo WhatsApp (21) 98819-5055 ou pelo mail: serpsicologia@yahoo.com.br. Responderemos o mais breve possível.
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