Evite em sua vida!!

Algumas coisas podem ser evitadas em nossas vidas para não nos prejudicar de qq forma.
Repetir erros ou histórias que não nos fazem bem, não nos meter no meio de outras relações que muitas vezes não nos dizem respeito, ou ainda entrar em discussões com pessoas que não estão disponíveis para uma argumentação ou mesmo para expandir sua forma de pensar, são bons exemplos disso.
Não é tudo o que podemos impedir. O erro muitas vezes é necessário para nosso aprendizado, mas se tivermos esse pensamento em mente podemos sim evitar alguns problemas pra nós mesmos.
Você já pensou sobre isso? Já tentou fugir de círculos viciosos como esses?
Da série reflexões da semana, vamos pensar sobre??!!


Se você gosta das nossas reflexões, siga nossa página para receber nossas atualizações. Se quiser participar com comentários, sugestões etc, também estamos super abertos para ouvir o que vc tem a dizer!!
Seja bem vindo ao nosso Espaço!!

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A Gestalt terapia é essencialmente Dialogica

A Gestalt terapia é essencialmente Dialogica!!
O que muitos me perguntam, mas não são todas as abordagens da psicologia baseadas na conversa?
O conceito de dialógico vai muito além da conversa ou do diálogo propriamente dito.
Novamente lembramos que não vamos aprofundar aqui nenhum dos conceitos dessa abordagem, estamos explicando brevemente apenas para desmistificar algumas falas, que escutamos todo o tempo, de desconhecimento de como funciona a GT. Nosso foco é explicar de forma simples principalmente como essa linha funciona na prática para melhor entendimento de alunos, clientes ou curiosos da psicologia.
A Gestalt-terapia tem como proposta promover uma troca entre o cliente e o terapeuta.
Diferente de outras abordagens não existe o suposto saber que distância o terapeuta do cliente. A terapia baseia-se na TROCA humanizada entre ambas as partes. O terapeuta não sabe mais que o cliente principalmente no que diz respeito à vida do próprio.
Além das técnicas e estudos o terapeuta tem uma escuta especializada, ativa e cuidadosa para cada expressão do cliente (todo o conjunto além da fala) para ir construindo, juntamente com as demandas e necessidades do cliente, os melhores caminhos para a solução das questões trazidas.
O terapeuta tem um papel essencial de especialista para auxiliar o cliente mas isso é completamente diferente de saber o que é o melhor para o cliente. A relação é baseada na Troca e CONSTRUÇÃO EM CONJUNTO!
Vamos falar mais desse tema nos próximos posts!!

E aí? Você sabia dessa característica da Gestalt Terapia? Conhece essa diferença para outras abordagens? Conte pra gente o que achou dessa forma de atuação da GT? Ou se ainda tem alguma dúvida, pergunte aqui ou inbox. Vamos ter o prazer de responder criando novos posts!!
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Sonhar é sempre o primeiro posso!!

O primeiro passo para alcançar nossos sonhos é permitir-se SONHAR!!

Todo objetiva que somos capazes de alcançar inicia-se como um sonho, um desejo. Somos capazes de construir qq coisa desde que saibamos estruturar, medir os passos e pedir ajuda quando necessário. 

Não vivemos sozinhos, não precisamos realizar nada dessa mesma forma!! 

Você pede ajuda para realizar seus projetos? Acreditamos que isso é essencial não apenas em momentos de problemas, mas também para facilitar os processos de conquistas!! 

Como você tem corrido atrás dos seus sonhos?? Aqui no Espaço SER Psicologia temos como proposta construir em conjunto!! Estamos a disposição também para auxiliar seus projetos da melhor maneira possível!! 

Venha fazer parte da nossa rede e trocar coisas boas!! 

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A Gestalt Terapia trabalha com o presente, aqui e agora!!

Falando sobre o estar presente Aqui e Agora.

No post sobre os conceitos da Gestalt terapia (GT) dessa semana, falaremos sobre a importância do que acontece no presente “aqui e agora”!
Não temos a intenção de esgotar cada conceito, voltaremos a falar de alguns deles com o tempo para explicar mais. Faremos em cada post apenas uma breve explicação par divulgar melhor a Gestalt, desmistificando algumas críticas causadas pelo desconhecimento.
Para  GT, só podemos modificar qualquer ação, emoção ou memória no instante presente, então este se torna o mais importante. Isso acontece mesmo quando estamos falando de coisas do passado, pois se o cliente está levando algum tema para ser cuidado em terapia significa que ele ainda está presente em sua vida. Dessa forma a GT trabalha o passado e o futuro atuando sempre no momento presente (durante a sessão de terapia e ao longo das ações e reflexões da semana do cliente). Em outras palavras, podemos dizer que todo o processo terapêutico acontece no presente, “aqui e agora”.

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Não se muda o outro!!

Brinco com meus clientes aqui no Espaço que a regra número 1, a n. 2 e a n. 3 são a mesma: “NÃO SE MUDA O OUTRO!!”  

Falo sempre isso, pois todos aqueles que tentam mudar o outro (seja quem for) de um modo geral perde seu tempo e fica extremamente frustrado. 

Só podemos nos responsabilizar por nós mesmos e com as nossas escolhas, que muitas vezes já são por si só, bem difíceis de levar à frente. 

Se cada um de nós pensarmos menos no que gostaríamos que o outro fizesse e gastássemos mais energia na nossas próprias mudanças, provavelmente algumas coisas poderiam ser mais fáceis e leves. 

Não digo que isso é fácil e também me incluo nisso, mas podemos tentar estar atentos a o que esperamos do outro e o que podemos fazer por conta própria. 

Você tem se responsabilizado apenas pelas suas próprias escolhas? Ou fica tentando mudar o outro?? 

Será que é possível tentar, nessa semana que se inicia, fazer diferente??? O que você acha?? 

Boa semana a todos!! 

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Você sabe o que significa a palavra Gestalt?

Iniciando nossa série de post Conhecendo a Gestalt Terapia (GT), vamos  explicar o brevemente a ideia básica dessa abordagem.
O que significa Gestalt?
- É uma palavra de origem alemã que não temos tradução literal para o português, mas que significa forma.
Como costumamos dizer na GT, “Fechar uma Gestalt” seria poderia ser fechar um ciclo, uma formatação.
Mas na prática da terapia o que isso quer dizer?
- O objetivo do processo terapêutico é promover um cuidado com o cliente de forma global, buscando que  pensamentos, emoções comportamentos e corpo fisico encontrem uma harmonia e equilíbrio, modificando a essência e não apenas um comportamento momentâneo.
Dessa forma o terapeuta dessa abordagem acolhe seu cliente em sua totalidade, com toda a sua história, características e desejos de futuro. É a partir desse respeito e acolhimento que o trabalho terapêutico inicia-se. Essa forma de atuação vem também da combinação de outros conceitos que explicaremos mais à frente.
Não temos aqui a ideia de esgotar todo o assunto, e sim iniciar uma troca e divulgação da Gestalt Terapia de forma que todos possa conhecer um pouco mais.
Você conhecia o significado da palavra Gestalt? O que acha da GT? Conte pra gente.
Gostaria de saber mais de outros conceitos? Mande uma mensagem inbox com suas dúvidas, que na medida do possível vamos criando post de forma resumida.
Se quiser acompanhar todos os conceitos da Gestalt siga nossa página e receba nossas atualizações @serpsicologiarj
Sejam bem vindos ao mundo “Gestaltico”. #serpsicologiarj #gestaltterapiaparainiciantes #gestaltparatodos #gestaltparainiciantes #psicologia #psicologiaparainiciantes #cursodegestalt #cursodegestaltterapia

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A paz se inicia em nós mesmos!!

Inspirada por grandes artistas, Dali e Hellinger, lembramos da importância de respeitarmos quem somos!! Só estaremos inteiros quando nos permitirmos ser nós mesmos com todas as nossas características.
Não podemos viver para agradar aos outros. Isso não se sustenta. Dessa forma não estaremos completos e consequentemente não teremos paz.
Seja você!! Melhore o que for necessário, cuide dos problemas e dificuldades e valorize as qualidades, mas simplesmente SEJA VOCÊ! #serpsicologiarj #gestalt #gestalttherapy #gestaltterapia #constelacaofamiliar #constelacionesfamiliares #sejavoce #psicologia #psicologiaparainiciantes