Todo o aprendizado em nossas vidas acontecem na prática, quando corremos o risco de vivenciar algo.
Desse modo naturalmente descobrimos como é acertar ou errar e as consequências disso. Descobrimos também que muitas vezes temos várias facetas e que mudamos de opinião, mas isso ocorre apenas porque nos permitimos ampliar nossas fronteiras e descobrimos coisas novas.
O processo terapêutico na Gestalt terapia muitas auxilia no processo de escolha, possibilitando definir nossas dúvidas e incertezas, pois na sessão nos convida a olhar para os dois lados e quem sabe até experimentar em um ambiente seguro essas polaridades.
Jorge Ponciano Ribeiro explica que: "Polarização é o processo através do qual o indivíduo organiza e simboliza crenças a respeito de si e do mundo. Isto pode ajudar ou ocultar o processo de auto-regulação". (Ribeiro 1994)