Roda Terapêutica de Autoconhecimento!!

Em uma das nossas pausas para o café e a troca de impressões desse período, com psicólogos parceiros aqui do Espaço, estávamos pensando sobre o quanto nossos clientes tiveram transformações nesse período de isolamento e o quanto nós mesmo nos transformamos enquanto pessoas e terapeutas!
Concluímos que todo mundo que escolheu passar por esse momento buscando trabalhar-se emocionalmente, espiritualmente ou mesmo investindo no autoconhecimento, está nesse estágio da pandemia transformado e sabendo mais de si, das reações humanas em momentos de crise e com a ideia de que o coletivo influencia sim nas nossas vidas individuais.
Pensando em ampliar isso para o público em geral e não apenas para nossos clientes, que criamos a “Roda Terapêutica de Autoconhecimento” (link na BIO) não apenas com o conhecimento adquirido nesse período, mas principalmente por acreditarmos que, mais do que nunca, toda essa realidade vem nos mostrando a importância do conhecimento de nossas características internas.
Esse curso tem como proposta passar por vários temas, que acreditamos serem essenciais nesse processo de conhecimento interior, como ancestralidade, elementos internos, identificação de características, reconhecimento de histórias vividas, entre outros temas. A proposta desse curso é ser leve, com meditações guiadas semanais por 8 semanas e trocas de experiências e algumas tarefas para potencializar o desenvolvimento pessoal. Está Roda será toda coordenada pela nossa coordenadora @nathalia_villela_psi.
Vocês já viram esse novo curso com o início previsto para julho?? Saiba mais em: https://www.sympla.com.br/roda-terapeutica-de-autoconhecimento__850452 (Link na BIO do @serpsicologiarj).
A ideia desse curso é poder ampliar esse ciclo de autoconhecimento em cada um que percebe essa necessidade de encontrar o seu equilíbrio emocional! Vamos juntos??
#serpsicologiarj #psicologiaonline #terapiaonline #sobrevivendoaquarentena #psicologos  #estudantedepsicologia #fiquememcasa #saudeemocional #autoconhecimento #rodaterapeutica #rodadeconversa #trabalhoemocional

Roda terapêutica

Ser Psi nas Redes:

https://instagram.com/serpsicologiarj?igshid=ahh5efn3xr40

https://www.facebook.com/SerPsicologiaRJ/

Sobre os atendimentos online!!

Sobre os atendimentos online:

Hoje gostaríamos de conversar sobre algo que estamos percebendo nos atendimentos online!

Temos percebido com todos da nossa equipe e colegas, que os atendimentos online estão sendo bem mais cansativos do que o “analógico”! hehe

Não sabemos se vocês também estão com essa percepção? Isso nos fez parar para pensar e discutir um pouco quais poderiam ser os motivos e também o que podemos fazer para ajudar!

Acreditamos que:

- O fato de ser através de uma tela e não vermos o cliente como um todo, nos obriga a ficar mais atentos aos detalhes e isso acaba exigindo ainda mais da nossa energia

- Acreditamos também que a própria tela já causa um desgaste maior para nossa visão e consequentemente, no tempo continuado da aquela sensação de corpo cansado! Estamos mais conectados para além dos atendimentos né!

- A presença e troca de energia e afeto com os clientes no “analógico”, acaba alimentando e nos estimulando ao longo do dia, movimentando a nossa própria energia de uma oura forma. A troca por vídeo funciona de outra maneira, alimentando menos esse estimulo natural do contato físico.

E o que estamos fazendo com isso? Não pensamos só nos problemas, mas também em coisas para auxiliar a lidar:

- Na medida do possível, estamos tirando alguns minutos de pausa, no meio do bloco de atendimentos, para literalmente se desconectar. Uma pausa de manhã e outra de tarde, para tomar um café, relaxar, olhar uma vista. Qualquer coisa que não envolva celular, computador ou mesmo afazeres domésticos.

Por enquanto isso foi o que conversamos e estamos testando em equipe!! O que vocês pensam sobre essa particularidade do momento. Vocês estão encontrando as mesmas dificuldades? O que têm feito para tornar esses atendimentos menos desgastantes fisicamente? Conte pra gente!! Vamos construir juntos essa nova realidade!!

No próximo post, vamos trocar também sobre nossos pensamentos acerca das possibilidades da volta ao consultório!! O que podemos fazer?? Semana que vem conversamos sobre isso!

 #serpsicologiarj #psicologiaonline #terapiaonline #sobrevivendoaquarentena #psicologos #mundopsicologos #estudantedepsicologia #fiquememcasa

Ser psi redes

https://instagram.com/serpsicologiarj?igshid=ahh5efn3xr40


https://www.facebook.com/SerPsicologiaRJ/

Liberte-se!!

A algum tempo atrás, ainda no isolamento social, falamos de algumas formas de trazer leveza e a brincadeira na rotina para lidar com as crianças dentro de casa, para ajudar algumas pessoas que nos pediram orientações.
Hoje queríamos falar um pouco da nossa necessidade de BRINCAR no NOSSO dia a dia! Algumas vezes nos colocamos no lugar de adultos, pais ou responsáveis e deixamos de brincar. Isso muitas vezes é estimulado pela sociedade, mas é algo muito ruim para nossa saúde mental, principalmente no mundo em que estamos vivendo agora!
É a nossa criança interior, que nos traz leveza, que nos faz lidar melhor com as mudanças rápidas e com a atenção as nossas necessidades individuais. Ela precisa continuar existindo dentro de cada um de nós e para isso precisamos dar um espaço pra ela nas nossas vidas. Mas como fazemos isso? De formas simples como as crianças!!!
Podemos aproximar nossas crianças assistindo um filme, ou um desenho, colorindo algo, jogando algum jogo, ou simplesmente fazendo uma brincadeira com alguém. Nosso riso de uma piada ou brincadeira por exemplo é uma expressão da nossa criança!!
Experimentem dar um espaço na rotina para sua criança e nos diga aqui se o dia não fica mais leve?? Não deixaremos de ser adultos sérios e responsáveis, mas podemos ter tudo isso de uma forma mais leve e consequentemente saudável!! Vamos tentar??? #serpsicologiarj #psicologiaonline #terapiaonline #sobrevivendoaquarentena #psicologos #mundopsicologos #saudeemocional #terapia #buscandoequilibrio #estudantedepsicologia #fiquememcasa

Ser psi redes

https://instagram.com/serpsicologiarj?igshid=ahh5efn3xr40


https://www.facebook.com/SerPsicologiaRJ/

Dicas sobre os atendimentos on-line!

No vídeo de hoje, nossa coordenadora @nathalia_villela_psi, fala de uma dica pessoal para os atendimentos on-line e convida a todos a contarem como têm sido essa experiência para vocês?

https://www.instagram.com/tv/CBnPmNnlzze/?igshid=1bm7hsjqcfkbt

Começar de novo!!

“Começar de novo e contar comigo, vai valer a pena ter amanhecido ...” (Ivan Lins)
Estamos começando a sair do isolamento segundo as orientações dos órgãos responsáveis! Independente da discussão de se está no momento ou não, aos poucos a vida, do lado de fora, voltará a andar! Mais do que nunca deveremos escolher o nosso caminho de forma individual, pensando em tudo o que acreditamos e principalmente sentimos!!
Qual é o seu caminho? O que sua cabeça e seu coração te dizem? O nosso caminho de luz, está sempre baseado nesse equilíbrio entre sentimentos e razão. Vale lembrar que cada dia nos traz uma nova oportunidade de escolhas, então podemos ter calma para conseguirmos ouvir a nós mesmos por inteiro, sem pressa!
No momento em que escolher sair, recomendamos refletir quem você é após toda essa experiência?  Quando se está inteiro, contando consigo mesmo, começar de novo sempre vale a pena!!
Nós aqui do Espaço escolhemos aguardar mais um pouco, pelo menos até o final desse mês! Então continuamos oferecendo todos os nossos serviços de terapia, supervisão e cursos de forma online! Mantemos também o nosso contato pelo WhatsApp (21) 98819-5055, para quem precise de um suporte ou mesmo para maiores informações!
Boa semana a todos!       #serpsicologiarj #psicologiaonline #terapiaonline #sobrevivendoaquarentena #psicologos #mundopsicologos #estudantedepsicologia #fiquememcasa

Ser Psi nas Redes:

https://instagram.com/serpsicologiarj?igshid=ahh5efn3xr40

https://www.facebook.com/SerPsicologiaRJ/

Dúvidas acerca do atendimento on-line -Dicas!

Dúvidas sobre o atendimento online
Hoje falaremos, na série #duvidassobreoatendimentoonline, dicas para os terapeutas realizarem seus atendimentos online. Como tudo isso ainda é novo, muitas vezes alguns detalhes passam desapercebido, mas eles podem fazer toda a diferença nos atendimentos
- Procure encontrar um local em casa em que você tenha silêncio, e principalmente privacidade, para manter a qualidade e ética dos atendimentos
- Tenha sempre um plano B para viabilizar internet para a realização do atendimento
- Converse com os demais presentes em sua residência para na medida do possível ninguém usar ao mesmo tempo dos atendimentos nenhum tipo de streaming (vídeos, filmes etc).
- Utilize sempre fones de ouvido e recomende o cliente o mesmo. Além do fone isolar parte do som externo que pode ocorrer, ele também aumenta o sigilo da terapia.
- Pense com cuidado no conforto do seu local de atendimento. Nenhum terapeuta consegue estar dedicado nas sessões se estiver muito desconfortável.
- Procure ter um espaço de apoio para seu material como papel e caneta caso necessário na sessão ou para a utilização de relatórios etc em seguida.
- Recomendamos sempre ter um copo de água ao lado também para tomar ao longo das sessões.
O que vocês acham dessas dicas? Já pensaram em todas elas?? Vocês utilizam têm alguma outra dica que possa contribuir?? Vamos construir juntos esse novo momento da Psicologia!!! #serpsicologiarj #psicologiaonline #terapiaonline #sobrevivendoaquarentena #psicologos #mundopsicologos #estudantedepsicologia #fiquememcasa

Ser Psi nas Redes:

https://instagram.com/serpsicologiarj?igshid=ahh5efn3xr40

https://www.facebook.com/SerPsicologiaRJ/

Quais as vantagens do atendimento online?

Dando continuidade a nossa série #duvidassobreoatendimentoonline, hoje falaremos das quatro principais vantagens que percebemos o longo de todo o tempo que atendemos de forma virtual.
Nesse momento estamos atendendo todos os nossos clientes de forma virtual, mas já oferecemos esse tipo de serviço a alguns anos.
Vantagens:
- Não deixamos de acompanhar nenhum cliente em seu processo terapêutico, principalmente nesse momento de maior tensão e montanhas russa emocional devido a pandemia. (Nem todos toparam o atendimento online, mas muitos que estão continuando o processo afirmam que estão muito melhores por ter esse suporte no meio dessa confusão!)
- Continuamos atuando profissionalmente mantendo a nossa própria rotina e recebimentos. (Isso ajuda a manter a nossa estabilidade e tranquilidade na medida do possível, pois a estrutura e rotina se mantem dentro de algumas adaptações!)
- Ganhamos algumas ferramentas, como por exemplo o zoom dos aparelhos eletrônicos, para olhar atentamente alguns trabalhos sugeridos como desenhos, listas etc. (Percebi algumas vezes detalhes nos desenhos por poder ampliar as imagens e observar o trabalho ampliado)
- Em alguns casos o fato da pessoa estar em sua casa e segurança deixa ela mais confortável para conversar com o terapeuta. (Uma cliente me disse em uma sessão que o sonho dela estava sendo realizado pois ela estava fazendo terapia com a roupa mais confortável que ela tem, seu pijama!!)
Estamos todos passando por adaptações, terapeutas e clientes, mas com um pouco de flexibilidade e boa vontade de ambas as partes, todo funciona muito bem!! #serpsicologiarj #psicologiaonline #terapiaonline #sobrevivendoaquarentena #psicologos #mundopsicologos #estudantedepsicologia #fiquememcasa

Ser Psi nas Redes:

https://instagram.com/serpsicologiarj?igshid=ahh5efn3xr40

https://www.facebook.com/SerPsicologiaRJ/

Curso para alunos e Psis!!

Temos dito sempre aqui, que uma das coisas principais nesse momento é investir nos nossos sonhos!!
Esse curso é para todos aqueles que sonham em ter seu consultório e não sabem por onde começar!!!
Vamos falar sobre o consultório em si, tirar dúvidas sobre legislação, recibos etc.  e também falar sobre as dificuldades e o que fazer nesse início da ceia construção clínica!!!
Quem anima???
Venha fazer parte desse curso: Me formei e agora??
Mais informações:

https://www.sympla.com.br/curso-me-formei-e-agora-a-escolha-pela-clinica__849613

Ser Psi nas Redes:

https://instagram.com/serpsicologiarj?igshid=ahh5efn3xr40

https://www.facebook.com/SerPsicologiaRJ/

Momento de escolhas e responsabilização!

Vamos falar um pouco hoje das nossas escolhas e responsabilidades??
A Gestalt terapia defende que todos nós somos responsáveis pelas nossa opções, ações e posicionamentos, mesmo quando isso significa não fazer nada!!
Estamos vivendo um momento de repensar a vida como um todo!! - A nossa própria, repensando os nossos hábitos e comportamentos, avaliando o que realmente é importante para nossa essência
- O nosso sistema familiar, repensando as nossas relações diretas, e prioridades
A nossa sociedade, estamos em um momento em que tudo está muito mexido e muitas vozes estão se fazendo ser ouvidas, de diferentes formas!! Com qual voz nos identificamos??
Outro conceito da Gestalt que valorizamos muito é que todas as experiencias que vivemos nos transformam em algum nível! Entendemos então que ninguém sairá igual ao o que era antes de começarmos a viver toda essa crise em tantas instancias.
Quem você quer ser quando tudo isso acabar? Como você se posiciona em cada questão que está sendo remexida? O que você quer pra você, para os seus e para seus colegas de sociedade? Qual e como será a sua voz???
Entendemos que estamos vivendo um momento de escolhas e não é possível o voltar atrás! Se nos permitirmos estar “Aware”, poderemos escolher mais inteireza, mais conscientes!! Vamos escolher com consciência?? #serpsicologiarj #gestaltterapia #psicologia #psicologiaonline #saudeemocional #sobrevivendoaquarentena #fiqueemcasa

Ser Psi nas Redes:

https://instagram.com/serpsicologiarj?igshid=ahh5efn3xr40

https://www.facebook.com/SerPsicologiaRJ/